Einzeltherapie

Einzeltherapie ist für Menschen, die sich mit Unterstützung der eigenen Heilung zuwenden möchten. Meist geht es um die Heilung von Traumadynamiken und die Stärkung der Selbstwirksamkeit. In der gemeinsamen Arbeit werden hier neben persönlichen und systemischen Erfahrungen auch gesellschaftliche Aspekte der eigenen Entwicklung berücksichtigt

Das Fundament der Therapie in der Praxis AlSabah ist die Annahme, dass alle Menschen mit den individuellen (auch strukturellen) Erfahrungen und der eigenen Geschichte die genau richtigen Strategien für sich entwickelt haben. Systemische Regeln greifen für Strukturen, einzelne Personen, Beziehungen, Familiendynamiken und jede Form des Miteinanders. Gleichzeitig besteht auf persönlicher Ebene ein hohes Handlungspotential.

Wofür erlernte Strategien wichtig waren und wie man diese gegebenenfalls besser oder neu integrieren kann, erarbeiten wir gemeinsam.  In der Arbeit unter Berücksichtigung gesellschaftlicher Machtdynamiken spielt die Traumaarbeit und die epigenetische, transgenerationale Arbeit eine wichtige Rolle. Traumatische Erfahrungen und Überlebensstrategien können über Generationen weitergegeben werden.

Genutzt werden Methoden aus systemischer Therapie, Hypnotherapie, Verhaltenstherapie, Transaktionsanalyse und Körperarbeit.

Einzeltherapie wird in 50- oder 80-minütigen Settings angeboten. Je nach Anliegen und persönlichem Bedarf findet die Therapie engmaschig oder bei Bedarf statt.
Ziele werden immer wieder überprüft und können im Verlauf angepasst werden.